BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Julia Kokke - ECPv6.11.2.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Julia Kokke
X-ORIGINAL-URL:https://www.juliakokke.de
X-WR-CALDESC:Veranstaltungen für Julia Kokke
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Berlin
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20200329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20201025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20200110T180000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20200111T180000
DTSTAMP:20260406T100702
CREATED:20190403T094408Z
LAST-MODIFIED:20190404T091640Z
UID:4658-1578679200-1578765600@www.juliakokke.de
SUMMARY:Luxemburg: Frei durchatmen – Energie tanken: Durch Atemübungen Körper und Seele entlasten
DESCRIPTION:„Versuche nicht\, einen Fluss anzuschieben. Er fließt von selbst.“ (Fritz Perls) \nUnsere Atmung nehmen wir selten bewusst wahr. Erst wenn der ‘Atem stockt’\, einem ‘die Luft wegbleibt’\, werden wir auf sie aufmerksam. Blockaden und Spannungen verhindern\, dass die Atemenergie frei fließen kann. Dies beeinträchtigt nicht nur das Atemvolumen sondern auch Körperhaltung und Ausdruckskraft der Stimme. In diesem Seminar lernen die Teilnehmer/-innen einfache\, praxisbewährte Übungen kennen\, mit denen sie in Ihrem Arbeitsalltag oder zuhause innehalten\, entspannen und wieder durchatmen können. \nBewegungs- und Wahrnehmungslektionen nach M. Feldenkrais\, F.M. Alexander\, Atemübungen aus dem Yoga sowie Klangarbeit bieten ihnen einen reichen Schatz an Möglichkeiten\, gesund durch den Tag zu kommen. Verspannungen lösen sich\, ein gehaltener Atem wandelt sich in einen gelösten Atem um. Die Stimme wird voluminöser\, die Körperhaltung stabiler. \nEntspannungsübungen helfen den Teilnehmer/-innen\, besser mit Lampenfieber umzugehen und sich beim Reden vor Gruppen insgesamt wohler zu fühlen. Versprecher\, Atemnot und andere stimmliche Zeichen von Anspannung werden reduziert. \nDas Seminar bietet genug Raum\, sich über Praxis-Erfahrungen intensiv austauschen. An den sich daraus ergebenden Themen und Wünschen richtet sich der konkrete Verlauf aus. Gemeinsam werden Transfer-Strategien entwickelt\, die neu gewonnenen Erkenntnisse und Fähigkeiten in den Arbeitsalltag zu integrieren. \nWeiter Informationen und Anmeldung
URL:https://www.juliakokke.de/event/luxemburg-frei-durchatmen-energie-tanken-durch-atemuebungen-koerper-und-seele-entlasten-2/
LOCATION:Formation en ligne – IFEN\, Luxemburg
CATEGORIES:Lehrkräftefortbildung
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.juliakokke.de/wp/wp-content/uploads/2017/08/Workshops_Event_635.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR