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    05.9.2017

Julia Kokke M.A. – Sprachwissenschaftlerin – Graebeweg 24, D-31737 Rinteln

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Live Online Training für Lehrkräfte (LUX): Frei durchatmen – Energie tanken: Durch Atemübungen Körper und Seele entlasten (Code : B1-a-11) Groupe C

Formation en ligne - IFEN , Luxemburg

Unsere Atmung nehmen wir selten bewusst wahr. Erst wenn der 'Atem stockt', einem 'die Luft wegbleibt', werden wir auf sie aufmerksam. Blockaden und Spannungen verhindern, dass die Atemenergie frei fließen kann. Dies beeinträchtigt nicht nur das Atemvolumen sondern auch Körperhaltung und Ausdruckskraft der Stimme. In diesem Seminar lernen die Teilnehmer/-innen einfache, praxisbewährte Übungen kennen, mit denen sie in Ihrem Arbeitsalltag oder zuhause innehalten, entspannen und wieder durchatmen können.

Live Online-Training für Lehrkräfte (LUX): Freier Rücken – freier Nacken – freie Stimme: Körperorientiertes Stimmtraining für Lehrkräfte Groupe A

Formation en ligne - IFEN , Luxemburg

Stimmprobleme gehen oft mit Einschränkungen des Bewegungsapparates einher. So äußert sich z.B. Lampenfieber nicht nur stimmlich, sondern auch durch akute körperliche Anspannung. Dauerhafte Stimmprobleme sind häufig von chronischen Nacken- und Rückenverspannungen oder –schmerzen begleitet. Leichte Bewegungslektionen wirken auf den Menschen in seiner Gesamtheit. Sie helfen Ihnen, den körperlichen, stimmlichen und psychischen Herausforderungen Ihres Berufsalltags entspannter und flexibler zu begegnen. Psychosomatische und motorische Beschwerden wie Rückenschmerzen, Nackenverspannungen, Erschöpfungszustände und Stimmprobleme können sich erheblich bessern.

Live Online-Training für Lehrkräfte (LUX): Frei durchatmen – Energie tanken: Durch Atemübungen Körper und Seele entlasten Groupe A

Formation en ligne - IFEN , Luxemburg

Unsere Atmung nehmen wir selten bewusst wahr. Erst wenn der Atem stockt oder die Luft wegbleibt werden wir auf sie aufmerksam. Blockaden und Spannungen verhindern, dass die Atemenergie frei fließen kann. Dies beeinträchtigt nicht nur das Atemvolumen, sondern auch Körperhaltung und die Ausdruckskraft der Stimme.
In diesem Seminar lernen Sie einfache, praxisbewährte Übungen kennen, mit denen Sie in Ihrem Arbeitsalltag oder zuhause innehalten, entspannen und wieder durchatmen können.

Live Online-Training for teachers (LUX): Free back, free neck, free voice: Body-oriented voice training (Code B1-a-102)

Formation en ligne - IFEN , Luxemburg

Voice problems often go hand in hand with restrictions on the musculoskeletal system and are accompanied by chronic neck and back tension or pain. The voice function can be understood as complex, networked movement. It is therefore worthwhile to improve general body dynamics to support the sound process, because tension hinders the free development of the voice.