Train the Trainer / Online (LUX): Frei durchatmen, Energie tanken: Durch Atemübungen Körper und Seele entlasten (tba)
„Versuche nicht, einen Fluss anzuschieben. Er fließt von selbst.“ (Fritz Perls) Unsere Atmung nehmen wir selten bewusst wahr. Erst wenn der 'Atem stockt', einem 'die Luft wegbleibt', werden wir auf sie aufmerksam. Blockaden und Spannungen verhindern, dass die Atemenergie frei fließen kann. Dies beeinträchtigt nicht nur das Atemvolumen, sondern auch Körperhaltung und Ausdruckskraft der Stimme. Viele Trainer/-innen erleben Druck und müssen schwierige Situationen meistern. In diesem Seminar lernen sie einfache, praxisbewährte Übungen kennen, mit denen sie in ihrem Arbeitsalltag oder zuhause innehalten, entspannen und wieder durchatmen können....